宝宝夜啼常见原因包括生理需求未满足（如饥饿、尿布湿）、环境不适（如温度过高/低、光线过亮）、睡眠节律紊乱、消化系统不适（如胀气）及潜在健康问题（如发热、缺钙）。
生理需求未满足：婴儿夜间饥饿时会通过哭闹表达，需观察是否在睡前未充分进食；尿布潮湿或排便后未及时更换，会因不适引发哭闹，需及时检查并更换清洁尿布。
环境因素影响：睡眠环境温度过高或过低均会导致婴儿不适，适宜温度范围为22~26℃；光线过亮或噪音干扰也会打乱睡眠，建议保持环境安静、光线柔和，可使用遮光窗帘和白噪音设备辅助。
睡眠节律紊乱：婴儿白天睡眠过多或入睡时间过晚，易导致夜间哭闹。建议逐步调整作息，白天适当增加活动，傍晚提前1~2小时安排入睡，帮助建立规律睡眠周期。
消化系统问题：婴儿胃肠功能尚未成熟，易因胀气、消化不良引发夜间不适。喂奶后及时拍嗝，避免过度喂养，可在医生指导下尝试腹部轻柔按摩缓解胀气。
潜在健康问题：若夜啼伴随发热、拒奶、精神萎靡等症状，需警惕感染或缺钙等问题，应及时就医检查，排除疾病因素。同时，婴儿缺钙可能引发夜间惊醒哭闹，需在医生指导下合理补充维生素D和钙剂。
