3岁宝宝肚子疼且拉稀水便，多因感染或饮食不当引发，需关注症状持续时间（24小时内）、精神状态及脱水迹象，及时就医。
感染性腹泻：病毒感染（如轮状病毒）或细菌感染（如沙门氏菌）是常见原因。病毒感染常伴发热、呕吐，病程3-7天；细菌感染可能有黏液血便，需抗生素治疗。
非感染性因素：饮食过敏（如牛奶蛋白）、乳糖不耐受或腹部着凉。过敏者需规避过敏原，乳糖不耐受可改用无乳糖奶粉，注意腹部保暖。
脱水风险：腹泻导致体液丢失，表现为尿量减少、口唇干燥、精神萎靡。轻度脱水可口服补液盐，严重时需就医静脉补液。
家庭护理：暂停油腻、生冷食物，清淡饮食；注意臀部清洁，预防红臀；观察症状变化，若持续超24小时或出现高热、血便，立即就诊。
