孕妇在孕期（尤其是孕中晚期）可谨慎使用正规防晒隔离霜，优先选择成分安全的物理防晒产品，避免化学防晒剂（如氧苯酮）。
孕期防晒必要性：孕期皮肤对紫外线更敏感，易出现色素沉着、晒伤风险增加，合理防晒可降低妊娠斑发生概率，保护母婴健康。
成分选择原则：优先选择含氧化锌、二氧化钛的物理防晒，避免含酒精、香精、维A酸类成分；SPF值建议选择30~50，PA值+++，确保广谱防护。
使用注意事项：每日早晚洁面后涂抹，外出前20分钟涂抹，每2小时补涂一次；若出现皮肤发红、瘙痒等不适，立即停用并咨询医生。
替代防护措施：日常优先采用硬防晒（宽檐帽、防晒衣、遮阳伞），选择宽松透气的深色衣物，避免正午10点~16点长时间户外活动。
特殊情况处理：妊娠剧吐或皮肤敏感者，建议使用无添加的医用防晒产品，或在医生指导下选择低敏配方，确保防晒同时不影响胎儿安全。
