验孕棒使用需在月经推迟3~7天左右进行，使用晨尿中段尿液，将验孕棒吸水端浸入尿液10~15秒后取出平放，3~5分钟内观察结果。两条红杠为阳性，提示怀孕；一条红杠为阴性，提示未怀孕；无效需重新检测。
1. 早晨使用：晨尿中HCG浓度较高，检测准确性更佳。若晨起未排尿，可饮用适量温水后再检测，避免尿液过度稀释影响结果。
2. 尿液选择：中段尿液（排尿过程中取中间部分）可减少杂质干扰。若尿液不足，可适当延长浸泡时间至15秒，但避免超过30秒导致假阳性。
3. 结果解读：3~5分钟内读取结果，超过5分钟结果无效。阳性（两条杠）需就医确认，阴性但月经未恢复者，1周后复查。
4. 特殊情况：宫外孕、葡萄胎等异常妊娠可能出现假阴性或弱阳性，若伴随腹痛、出血，需立即就医。服用激素类药物者建议推迟检测。
5. 注意事项：测试前避免大量饮水，防止尿液稀释。使用前检查包装完整性，过期验孕棒不可使用。
