药流后补身体需兼顾营养均衡与身体恢复，建议在术后1~2周内以优质蛋白、铁元素及维生素补充为主，同时避免生冷辛辣食物。
蛋白质补充：可选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，促进子宫内膜修复。其中鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。
铁元素摄入：动物肝脏、菠菜、黑木耳等食物能预防药流后可能出现的贫血，建议每周食用1~2次动物肝脏，每次50克左右。
维生素补充：新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、西兰花）提供维生素C，帮助铁吸收；深绿色蔬菜补充叶酸，促进细胞修复。
特殊人群提示：年龄较大者需增加钙质摄入（如牛奶、芝麻），预防骨质疏松；有慢性疾病者应咨询医生调整饮食结构，避免加重代谢负担。
饮食禁忌：术后1周内避免冷饮、辣椒等刺激性食物，减少肠胃不适风险；同时需保证充足水分，每日饮水1500~2000毫升，促进代谢废物排出。
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