孕妇腿和脚肿多因孕期血容量增加、子宫压迫静脉及激素变化导致，通常在孕中晚期出现，多数为生理性，但若伴随异常症状需警惕。
生理性水肿：孕中晚期血容量增加约40%，子宫增大压迫下腔静脉，致下肢静脉回流受阻，水分易积聚。表现为脚踝、小腿轻度肿胀，休息后缓解，无皮肤紧绷或疼痛。
妊娠期高血压疾病（子痫前期）：血压≥140/90mmHg时，全身小血管痉挛，肾脏滤过率下降，蛋白质漏出，引发水肿。常伴面部浮肿、体重骤增（每周＞0.5kg）、头痛、视物模糊等。
妊娠合并肾脏疾病：原有肾炎或肾病综合征者，孕期肾脏负担加重，蛋白漏出增多，出现眼睑、下肢水肿。需监测尿蛋白和肾功能指标。
血栓性静脉炎：长期卧床或活动减少使下肢静脉血流缓慢，血液高凝状态增加血栓风险。表现为单侧腿肿伴疼痛、皮肤发红发热，需及时排查。
应对建议：避免久坐久站，休息时抬高下肢；穿宽松衣物，控制盐分摄入；适量活动促进循环。若水肿加重、伴血压升高或蛋白尿，需及时就医。
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