请问月经量少是为什么？该怎么办？

月经量少可能由内分泌失调（如雌激素水平低）、子宫内膜损伤（多次流产或宫腔操作）、慢性疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退）或精神压力等因素引起。改善需先明确原因，优先通过生活方式调整，必要时就医检查激素水平或子宫超声。

一、内分泌因素导致的月经量少

如雌激素分泌不足或孕激素失衡，常见于青春期初潮后1~2年或围绝经期女性。需通过性激素六项检测确认，可通过规律作息、均衡营养辅助调节。

二、子宫内膜因素导致的月经量少

多次流产、刮宫或宫腔粘连会损伤内膜，表现为经期缩短或点滴出血。有宫腔操作史者建议尽早检查宫腔镜，轻度粘连可通过药物促进内膜修复。

三、慢性疾病相关的月经量少

多囊卵巢综合征患者常伴随月经稀发、痤疮；甲状腺功能减退会导致代谢变慢，月经周期延长。需结合妇科超声和甲状腺功能检查，针对性治疗原发病。

四、生活方式影响的月经量少

长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议保持规律作息，BMI维持在18.5~23.9，每周运动3~5次，每次30分钟左右。

特殊人群提示：青春期女性初潮后2年内月经不规律属正常，无需过度干预；育龄期备孕女性若持续量少，需排查是否影响受孕；围绝经期女性逐步减少至停经属生理过程，但若伴随潮热、失眠严重，可在医生指导下短期补充激素。