月经过少是怎么回事？该怎么办？

月经过少是指连续3个周期以上经期出血量少于5ml（约1-2片卫生巾使用量），或经期持续时间短于2天。可能与内分泌紊乱、子宫内膜损伤、慢性疾病或精神压力相关。需结合年龄、生活方式及病史排查原因，优先通过生活方式调整和医学检查明确诊断。

内分泌紊乱相关月经过少：常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。多囊卵巢综合征患者常伴随月经稀发、痤疮及体重异常，需通过性激素六项和超声检查确诊，治疗以调节激素水平为主。甲状腺功能减退者需补充甲状腺素，定期复查甲状腺功能。

子宫内膜损伤相关月经过少：多次流产、宫腔手术可能导致子宫内膜基底层受损，表现为月经量明显减少或闭经。此类情况需通过宫腔镜检查评估内膜状态，轻度损伤可尝试激素类药物促进内膜修复，重度损伤可能需辅助生殖技术支持。

慢性疾病与生活方式相关月经过少：慢性贫血、营养不良或过度节食会影响激素合成与子宫内膜增殖，需通过血常规、血清铁蛋白检查明确营养状况，调整饮食结构并补充营养素。长期精神压力或剧烈运动也可能导致月经过少，建议规律作息并进行心理疏导。

特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1-2年内月经不规律属正常现象，若持续3个月以上量少需就医；育龄期女性若伴随不孕或痛经加重，应排查子宫内膜异位症；围绝经期女性出现量少且周期紊乱可能提示卵巢功能衰退，需结合激素水平评估是否需激素替代治疗。