眼睛上眼皮长"痘痘"多为睑腺炎（麦粒肿）或睑板腺囊肿（霰粒肿），通常与细菌感染、睑板腺堵塞有关，多数可自行缓解或通过非手术方式治愈，严重时需就医处理。
一、睑腺炎（麦粒肿）
由细菌感染眼睑腺体引发，表现为红肿热痛的硬结，病程通常1~2周。早期可局部热敷促进炎症消退，若形成脓点需就医排脓，避免挤压感染扩散。
二、睑板腺囊肿（霰粒肿）
因睑板腺导管堵塞导致脂质堆积，表现为无痛性硬结，质地较硬。小囊肿可观察或热敷促进吸收，大囊肿需手术切除，青少年及长期用眼疲劳者高发。
三、特殊人群注意事项
儿童需避免自行挤压，以防感染扩散；糖尿病患者易反复发病，需严格控制血糖；长期佩戴隐形眼镜者应暂停佩戴，每日清洁眼部，减少刺激。
四、预防措施
保持眼部清洁，避免用手揉眼；均衡饮食，减少高油高糖摄入；规律作息，避免熬夜；眼睑卫生不佳者可定期用温水清洁眼睑边缘。
五、就医指征
若硬结持续2周未消退、红肿范围扩大、疼痛加剧或出现发热等全身症状，需及时前往正规医疗机构眼科就诊，避免延误治疗。
