十五个月宝宝辅食应以多样化、营养均衡为原则，逐步增加固体食物，每日需保证50-100克蛋白质类食物（如鸡蛋、鱼泥、肉泥）、150-200克蔬菜、50-100克水果及适量谷物（如软米饭、面条）。
一、主食类
推荐软烂的谷物粥、稠粥或软饭，可搭配小米、大米等，每周2-3次添加全麦粉制作的小馒头或面条，避免过甜过咸，每日主食量约50-100克。
二、蛋白质类
优先选择鸡肉泥、鱼肉泥（如三文鱼、鳕鱼），每周2-3次;每日1个蛋黄或全蛋羹，注意观察过敏反应。若宝宝咀嚼能力强，可尝试小块豆腐、嫩豆干等植物蛋白。
三、蔬菜类
每日摄入50-100克深色蔬菜（如菠菜、西兰花），建议蒸煮后压碎或切小段，避免整颗坚果、硬壳类食物。可加入南瓜、胡萝卜等根茎类蔬菜增加甜味。
四、水果类
每日50-100克，以苹果、香蕉、梨等低纤维水果为主，避免整颗葡萄、荔枝等易呛噎食物，可制作果泥或煮软后食用，注意控制糖分摄入。
五、特殊情况
过敏体质宝宝需规避家族过敏食物（如牛奶、花生），首次添加新食材时少量尝试并观察2-3天。咀嚼困难或吞咽能力弱的宝宝，食物需充分软烂，避免颗粒过大。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
