着凉后持续呕吐需优先补水防脱水，若症状超24小时未缓解或伴随高热、剧烈腹痛，应立即就医。
一、轻度呕吐（24小时内）
少量多次饮用温水或口服补液盐，避免牛奶、果汁等刺激性液体。呕吐停止后可尝试米汤、面汤等清淡流质，逐步过渡至软食。
二、伴随发热（38℃~39℃）
体温超过38.5℃时，可使用对乙酰氨基酚退热，避免空腹用药。同时用温水擦拭额头、颈部等部位物理降温，每2小时监测体温变化。
三、儿童特殊注意事项
婴幼儿呕吐频繁时，需每15分钟喂5~10ml口服补液盐，防止脱水。避免使用成人药物，用药前咨询儿科医生。
四、特殊人群（孕妇/老年人）
孕妇呕吐严重时，需尽快联系产科医生，排查妊娠剧吐风险。老年人应警惕基础疾病（如糖尿病、心脏病）加重，建议24小时内就诊。
五、就医指征
若呕吐伴随呕血、剧烈头痛、意识模糊，或持续超过24小时无缓解，需立即前往医院，通过血常规、电解质检查明确病因。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
