月经是女性周期性子宫出血的生理现象,正常周期为21~35天,持续3~7天,经量20~60ml。
青春期初潮:一般在9~16岁,初潮后1~2年内月经周期可能不规律,需关注经量过多或持续超过10天的情况。
育龄期月经:周期规律者每月一次,若周期突然改变(如提前/推迟>7天)、经量异常(<5ml或>80ml)或伴随严重痛经,需排查疾病。
围绝经期月经:45~55岁间出现,周期逐渐延长至闭经,经量减少或增多,持续数年,此阶段需警惕异常出血。
特殊情况处理:经期避免剧烈运动,注意保暖,保持情绪稳定;若痛经严重或月经异常,建议及时就医检查。