月经是女性进入青春期后,每月一次的子宫内膜周期性脱落与出血,标志着生殖系统成熟。主要由下丘脑-垂体-卵巢轴调控,周期通常为21~35天,持续3~7天,经量20~60ml。
青春期月经初潮后1~2年内常不规律,因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟。若初潮超过16岁或周期持续异常,需排查内分泌疾病。
生育期女性月经规律提示生殖功能正常,周期紊乱可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等有关。口服短效避孕药可调节周期,但需医生评估禁忌证。
围绝经期(45~55岁)月经逐渐减少直至停止,此阶段月经紊乱多为卵巢功能衰退所致,需关注骨质疏松风险,可通过补充维生素D和钙改善。
特殊人群如运动员、过度节食者易出现月经稀发或闭经,需调整生活方式。经期避免剧烈运动,注意保暖,减少咖啡因摄入,以缓解痛经不适。
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