严重晒伤后处理需分阶段：轻度红肿可冷敷+保湿，24-48小时内避免热水刺激；中重度水疱需就医，勿自行挑破；持续疼痛或发热提示感染风险，需及时就诊。
- 轻度晒伤（红斑、轻微灼痛）：立即脱离日晒环境，用4-10℃冷水湿敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），涂抹无香料保湿乳液，避免抓挠。
- 中度晒伤（明显红肿、小水疱）：避免摩擦患处，用无菌纱布轻轻覆盖水疱，可外用含芦荟成分的舒缓凝胶（需确认无过敏史），疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
- 重度晒伤（大面积红肿、大疱、剧烈疼痛）：禁止自行挑破水疱，立即就医，医生可能开具外用糖皮质激素药膏或口服药物。治疗期间需严格防晒，避免二次损伤。
- 特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用冷毛巾轻敷，避免使用刺激性药物；孕妇需在医生指导下用药；糖尿病患者晒伤后愈合慢，需更严格控制感染风险，及时就医。
- 预防复发措施：日常户外活动需提前30分钟涂抹SPF30+广谱防晒霜，每2小时补涂一次；穿长袖衣物、戴宽檐帽，正午10:00-16:00避免暴晒。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
