晒伤后需立即脱离日晒环境，通过冷敷、保湿、药物缓解症状，严重时需就医。
轻度晒伤（红斑、轻微灼痛）：立即用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟，每日数次。避免再次暴晒，外出需严格防晒。可外用保湿乳液或芦荟胶缓解不适，避免使用刺激性护肤品。
中度晒伤（明显红肿、水疱、疼痛加剧）：冷敷后可外用含利多卡因的凝胶镇痛，避免挑破水疱。水疱破裂时需用无菌纱布覆盖，防止感染。口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，服药前咨询医生。
重度晒伤（大面积红肿、发热、头晕恶心）：立即就医，可能需口服糖皮质激素或静脉补液。避免自行使用刺激性药物，严格遵医嘱治疗。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用冷毛巾轻敷，避免冰袋直接接触；孕妇用药需咨询产科医生；老年人及慢性病患者（如糖尿病、高血压）应尽快就医，防止感染或原有疾病加重。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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