最近老是掉头发，可能与休止期脱发、雄激素性脱发、斑秃或营养缺乏等因素有关，通常持续超过3个月或每天脱发量超过100根需关注。
- 休止期脱发：常因产后、手术、发热、营养不良（如缺铁、维生素D缺乏）或长期压力引发，头发整体变稀，休止期毛囊比例升高，及时调整生活方式（如均衡饮食、规律作息）可恢复。
- 雄激素性脱发：男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄，与遗传和雄激素代谢有关，青春期后逐渐加重，需尽早干预。
- 斑秃：常突发圆形脱发区，边界清晰，与自身免疫异常相关，可能伴随指甲凹陷或白癜风，心理压力或感染可能诱发，多数患者数月内可自行恢复，但需避免搔抓刺激。
- 特殊人群注意：女性产后脱发多在6个月内自然缓解，无需过度治疗；儿童斑秃需警惕自身免疫疾病；长期服药（如避孕药、降压药）者应咨询医生调整方案。
日常建议保持头皮清洁，避免高温吹风，减少烫染频率，可尝试使用宽齿梳轻柔梳理，必要时至正规医疗机构皮肤科进行激素水平、微量元素等检测，明确病因后规范治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
