感冒伴低烧时，治疗以缓解症状、促进恢复为主，具体方法有物理降温、补充水分与营养、对症用药、休息与环境调节等。
1.物理降温
用温水（32-35℃）擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，或使用退热贴敷于额头，帮助散热。避免用酒精擦拭，以防刺激皮肤或酒精中毒。
2.补充水分与营养
多喝温水或淡盐水，防止脱水并促进代谢；饮食以清淡易消化为主，如粥、面条、蔬菜汤等，适量摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），增强免疫力。
3.对症用药
若低烧持续或伴头痛、肌肉酸痛，可按说明书服用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药，同时缓解发热与疼痛症状。注意避免同时使用复方感冒药，防止成分叠加导致过量。
4.休息与环境调节
保证充足睡眠，避免劳累；保持室内空气流通，温度控制在18-22℃，湿度50%-60%，减少冷空气或干燥刺激呼吸道。
若低烧超过3天、体温骤升至38.5℃以上，或出现咳嗽加重、呼吸困难等症状，需及时就医排查并发症。
