慢性咽喉炎的治疗主要包括改善环境、调整饮食、口腔护理、药物治疗、改善生活习惯。
1、改善环境
保持室内空气湿润流通，避免长期处于干燥粉尘或有害气体环境中，干燥季节可使用加湿器增加空气湿度，减少对咽喉黏膜的刺激，外出遇雾霾风沙时佩戴口罩，保护咽喉部位减少不适。
2、调整饮食
日常饮食以清淡温和为主，多吃蔬菜水果多喝水，避免辛辣油炸过烫等刺激性食物，戒烟戒酒减少咽喉黏膜损伤，不喝浓茶咖啡等刺激性饮品，规律进食避免空腹或暴饮暴食，减轻咽喉负担。
3、口腔护理
保持口腔清洁卫生，早晚刷牙饭后漱口，减少口腔内细菌滋生，预防炎症蔓延刺激咽喉，可使用淡盐水漱口缓解咽喉异物感，及时治疗蛀牙牙周炎等口腔问题，避免引发咽喉反复发炎。
4、药物治疗
在医生指导下使用清咽利喉的含片或中成药，缓解咽干咽痛异物感等症状，避免自行长期使用抗生素，症状明显时可在专业指导下雾化治疗，直接作用于咽喉黏膜减轻局部炎症。
5、改善生活习惯
避免长时间大声说话或过度用嗓，让咽喉得到充分休息，不要频繁清嗓用力咳嗽，减少对咽喉的刺激，保证充足睡眠不熬夜，适当进行有氧运动，增强体质减少炎症发作。
慢性咽喉炎病程较长易反复，需长期坚持护理，若出现咽喉疼痛加重、吞咽困难、声音嘶哑持续不缓解或有异物梗阻感，应及时到耳鼻喉科检查，明确病情后规范治疗，不要长期自行用药延误病情。
