早孕反应通常在孕6~12周出现，表现为恶心、呕吐、食欲改变、疲劳等，多数在孕12周后逐渐缓解。
轻度反应：以恶心、食欲下降为主，对日常活动影响小。通过少食多餐、选择清淡易消化食物（如苏打饼干）、避免油腻气味可缓解。
中度反应：频繁呕吐（每日3~5次），可能伴随体重轻微下降。需注意补充水分和电解质，可尝试姜茶、陈皮水等非药物干预，严重时及时就医调整饮食方案。
重度反应：持续呕吐致无法进食、体重下降>5%，伴随脱水、电解质紊乱。需立即就医，医生可能建议短期使用止吐药物或通过静脉补充营养，避免延误治疗影响母婴健康。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠剧吐史者需提前告知医生，孕期合并高血压、糖尿病者应更密切监测症状变化，及时调整饮食结构以保障安全。
