胎动是胎儿在子宫内的活动，通常从孕16~20周左右开始被孕妇感知，孕28周后需规律监测。正常胎动频率为每小时3~5次，12小时内不少于10次，是评估胎儿宫内状况的重要指标。
孕早期胎动：孕16~20周左右，初产妇可能稍晚感知，经产妇可能更早。胎动微弱、不规律，多为胎儿肢体轻触子宫壁，无需过度关注频率，以自身感受为主。
孕中期胎动：孕20周后胎动逐渐增强、规律，孕28周后需每日固定时间（如早、中、晚各1小时）计数，此时胎动幅度大、次数多，是胎儿健康的直观体现。
孕晚期胎动：孕32~36周胎动高峰期，胎儿活动范围受限但力度增强。若胎动突然减少或频繁，需警惕胎盘功能下降、缺氧等问题，及时就医。
特殊情况胎动：高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病）、多胎妊娠、羊水异常者，胎动监测需更严格，建议每天早中晚各1小时计数，异常时立即联系产科医生。
胎动异常应对：若12小时胎动＜10次或每小时＜3次，或胎动突然剧烈后减弱，应尽快前往正规医疗机构进行胎心监护或超声检查，避免延误干预时机。
