预防尿路感染需综合日常习惯与特殊人群防护。核心策略包括:足量饮水促进排尿、注意个人卫生、避免憋尿、性生活后清洁、控制糖尿病等基础疾病。
足量饮水:每日饮水1500~2000毫升,保持尿量1500毫升以上,冲刷尿道减少细菌滞留。糖尿病患者因高血糖易感染,需严格控糖。
个人卫生:女性排便后从前向后擦拭,男性清洁包皮垢;勤换棉质内裤,避免紧身化纤衣物;性生活前后排尿,事后用温水冲洗外阴。
特殊人群防护:绝经后女性雌激素下降导致尿道黏膜脆弱,可在医生指导下使用局部保湿剂;老年男性前列腺增生者需定期监测残余尿量,避免急性尿潴留。
基础疾病管理:糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下;导尿管使用者需严格无菌操作,每4~6小时开放引流,减少逆行感染风险。



