肥胖症主要由长期能量摄入超过消耗导致,遗传、环境、代谢及行为因素共同作用。
一、遗传因素:家族肥胖史者风险高,特定基因变异(如MC4R突变)影响食欲调控。
二、环境与生活方式:高热量饮食、久坐少动、睡眠不足(<7小时/天)是主因,城市化、快餐文化加剧风险。
三、内分泌与代谢异常:甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征(PCOS)等疾病,或皮质醇升高、胰岛素抵抗,干扰脂肪代谢。
四、特殊人群风险:儿童青少年肥胖需警惕生长发育异常,孕期肥胖增加后代代谢疾病风险,老年人肌肉流失伴随脂肪堆积。
干预原则:优先通过均衡饮食(如地中海饮食)、规律运动(每周150分钟中等强度)改善,药物仅用于严重病例,儿童以行为矫正为主。



