突然发生心脏骤停，黄金抢救时间为4-6分钟内，需立即启动心肺复苏（CPR）并尽快使用自动体外除颤器（AED），同时拨打急救电话。
成人心脏骤停：立即让患者仰卧于硬质平面，解开衣领，双手交叠按压两乳头连线中点，每分钟100-120次，深度5-6厘米，每30次按压后开放气道，进行2次人工呼吸，持续至专业人员到达。
儿童心脏骤停：若为婴儿（1岁以下），用两指按压胸骨下半段，频率同成人；若为儿童（1-8岁），可用单手或双手按压，方法同成人。避免过度通气，优先非药物干预，强调避免低龄儿童使用镇静药物。
特殊人群心脏骤停：孕妇需左侧卧位并垫高右髋，避免仰卧位导致下腔静脉受压；老年患者需注意基础疾病（如冠心病、高血压），日常应规律服药，避免突然停药或剧烈运动。
预防心脏骤停：定期体检，控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，保持规律运动，减少熬夜。有心脏疾病史者需随身携带急救药物，避免独自前往高风险环境。
