脸上起暗疮（痤疮）需根据严重程度和诱因处理，轻度可通过日常护理改善，中重度需在皮肤科医生指导下科学干预。
轻度暗疮（粉刺为主）：优先非药物干预，每日早晚温和清洁面部，避免过度去角质；使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品疏通毛孔；减少高糖、高脂饮食，保持规律作息，避免熬夜。
炎症性暗疮（红肿、脓疱）：外用抗菌消炎药膏（如克林霉素凝胶），避免挤压。同时调节内分泌，女性需关注月经周期，男性避免频繁剃须刺激皮肤；青春期痤疮可适当补充维生素A、锌，增强皮肤修复能力。
聚合性/结节性暗疮：及时就诊皮肤科，医生可能开具口服抗生素或异维A酸类药物。此类药物有明确副作用，需严格遵医嘱，12岁以下儿童禁用口服异维A酸，孕妇绝对禁用。
特殊人群护理：孕妇痤疮以局部护理为主，避免维A酸类药物；糖尿病患者需控制血糖，避免因免疫力下降加重炎症；长期熬夜、精神压力大人群需规律作息，可尝试冥想等减压方式辅助改善。
