得了肩周炎（肩关节周围炎）后，治疗以缓解疼痛、恢复肩关节活动度为主，病程通常数周至数月，多数患者经规范治疗可恢复。
非药物干预为主：早期以休息、冷敷缓解疼痛，疼痛减轻后逐步进行肩关节主动/被动活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习），配合热敷促进血液循环。
药物辅助治疗：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），或外用消炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），但需注意避免长期使用。
物理治疗：专业机构的超声波、红外线、针灸、推拿等理疗可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，促进炎症吸收。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需谨慎，优先选择非药物干预；糖尿病患者因血糖波动可能延缓恢复，需严格控制血糖并加强关节活动度训练。
手术治疗：仅适用于保守治疗无效、关节活动严重受限且病程超过1年的患者，需由骨科或运动医学科医生评估决定。
康复锻炼：恢复期间坚持肩关节功能锻炼，如拉单杠、毛巾操等，避免因过度制动导致肌肉萎缩。
