得了肩周炎（肩关节周围炎）的治疗需结合病程阶段，早期以缓解疼痛、改善活动度为主，中期通过康复训练增强肌力，晚期注重功能恢复。治疗方式包括非药物干预与药物辅助，特殊人群需谨慎选择方案。
非药物干预为主：
- 急性期（疼痛明显时）：可采用冷敷缓解疼痛，避免关节负重活动。
- 亚急性期（疼痛减轻后）：进行肩关节主动与被动活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，每次10-15分钟，每日2-3次。
- 慢性期（活动受限明显时）：结合理疗（如超声波、激光治疗）改善局部血液循环，配合专业康复师指导下的肌力训练，如抗阻外旋、内收练习。
药物辅助治疗：
- 疼痛严重时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道不适风险。
- 局部疼痛明显者可在医生指导下使用外用消炎镇痛药膏，避免长期大面积涂抹。
特殊人群注意事项：
- 老年人：康复训练需循序渐进，避免过度牵拉导致二次损伤，建议每3-5天复查肩关节活动度。
- 糖尿病患者：高血糖可能延缓组织修复，需严格控制血糖水平，训练中若出现皮肤破损应立即停止并就医。
- 孕妇：优先选择非药物干预，疼痛难忍时需在产科与骨科医生共同评估后使用药物。
预后与预防：
- 多数患者经规范治疗3-6个月可恢复正常功能，若超过6个月未改善，需排查颈椎病、肩袖损伤等其他病因。
- 日常避免长期固定姿势，劳作时注意肩部保暖，提重物时采用正确发力方式。
