肋骨肌腱炎主要表现为胸壁特定区域疼痛，深呼吸、咳嗽或活动时加重，疼痛通常持续数天至数周，部分患者可能伴随局部压痛或轻微肿胀。
- 急性发作型
急性疼痛通常在运动或外伤后48小时内出现，疼痛剧烈且定位明确，局部可能有红肿热感，常见于突然发力或过度拉伸胸壁肌肉的人群，如运动员或体力劳动者。
- 慢性劳损型
长期重复性动作或姿势不良（如长期伏案工作、含胸驼背）引发的慢性疼痛，多为隐痛或钝痛，早晨起床时明显，活动后稍缓解，病程可持续数周以上，常见于办公室职员或长期保持单一姿势的人群。
- 感染相关型
罕见但需警惕，疼痛伴随发热、局部明显红肿热痛，可能由胸壁感染（如骨髓炎）或结核引起，此类患者需立即就医排查感染源。
治疗建议
优先采用休息、冷敷（急性期）或热敷（慢性期）缓解，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。日常需避免诱发动作，加强核心肌群锻炼（如靠墙站立、深呼吸训练）。
特殊人群提示
孕妇因腹部增大导致姿势改变，需特别注意姿势调整；老年人可能因骨密度下降加重肌腱退化，建议尽早干预；儿童需避免剧烈运动，以预防运动损伤。若疼痛持续超2周或伴随发热、呼吸困难，应及时就医明确诊断。
