预防高烧惊厥需关注首次发作年龄（6个月~5岁）、家族史及发热管理。
控制体温：发热时优先物理降温（温水擦浴、减少衣物），体温≥38.5℃时可使用对乙酰氨基酚或布洛芬，但需严格遵医嘱，避免重复用药。
避免诱因：保持室内通风，避免过热环境；及时处理感冒、中耳炎等感染，减少发热频率与持续时间。
特殊人群：有惊厥史儿童发热时，可提前咨询医生预防性用药；低龄儿童（<1岁）发热需更密切监测，避免脱水加重惊厥风险。
应急处理：惊厥发作时保持侧卧，清理口腔分泌物，勿强行按压肢体，记录发作时长与表现，及时就医。
长期管理：若频繁发作或持续高热，需排查癫痫、神经系统疾病等，制定个性化预防方案。
