外踝撕脱性骨折恢复时间因骨折类型、治疗方式及个体差异而异，一般需6~12周，完全恢复可能需3~6个月。
- 无移位骨折（保守治疗）
若骨折块较小且无移位，通过石膏固定4~6周后可逐步负重，3个月左右基本恢复正常活动。老年患者愈合速度可能延迟1~2周，需定期复查X线确认骨痂生长情况。
- 有移位骨折（手术治疗）
手术内固定（如螺钉固定）后，患者可早期进行踝部功能锻炼，术后2~3周可部分负重，6~8周骨折基本愈合，完全恢复约需4~6个月。糖尿病患者愈合时间可能延长，需严格控制血糖。
- 儿童患者恢复特点
儿童骨骼生长活跃，愈合速度快，通常4~6周即可临床愈合，2个月左右可正常活动。但需避免过早负重，防止骨骺损伤。家长应监督儿童定期复查，防止畸形愈合。
- 特殊人群注意事项
高龄患者（≥65岁）及骨质疏松人群愈合周期延长至8~12周，需加强营养补充钙和维生素D。运动员等需高负重人群建议术后6个月再恢复剧烈运动，应在康复师指导下进行渐进式功能训练。
- 康复期管理要点
无论何种类型，康复期均需遵循“RICE原则”（休息、冰敷、加压、抬高），术后48小时内冷敷减轻肿胀，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。避免过早活动导致二次损伤。
