输尿管结石的预防需结合个体代谢状态、饮食结构及基础疾病管理，核心策略包括足量饮水、饮食调整、代谢监测及基础病控制。
- 足量饮水：每日饮水量维持在2.5~3升，分次饮用，避免单次大量饮水。尿量需保持每日2升以上，尤其高温或运动后需额外补水，以降低尿液中晶体过饱和风险。
- 饮食调整：减少高草酸食物（菠菜、杏仁、巧克力）及高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）摄入，控制钠盐摄入（每日＜5克）。增加膳食纤维（全谷物、新鲜蔬果），适当补充维生素B6（可降低草酸盐吸收）。
- 特殊人群：老年人需注意心肾功能状态，避免过度限水；儿童应保证营养均衡，避免挑食导致的营养缺乏；长期卧床患者需加强被动活动，预防尿液淤滞。
- 基础病控制：甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻等患者需优先治疗原发病，定期复查泌尿系影像学，及时发现结石复发风险。
