2型糖尿病需综合管理，核心是控制血糖、预防并发症，建议通过生活方式干预（饮食、运动）、药物治疗（需遵医嘱）及定期监测血糖实现。
一、饮食管理
控制总热量摄入，减少精制糖、高油食物，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白。糖尿病患者需根据年龄、体重、活动量调整饮食结构，避免低血糖或血糖波动。
二、运动干预
每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练。运动需结合个体身体状况，避免空腹或血糖过高/过低时进行，运动前后监测血糖。
三、药物治疗
需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素，优先选择经循证医学验证的药物。药物选择需考虑年龄、肝肾功能及合并症，避免自行调整剂量或停药。
四、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况。老年患者需关注低血糖风险，儿童青少年需避免低血糖影响生长发育，孕妇需严格控制血糖以保障母婴安全。
五、并发症预防
定期检查眼底、肾功能、足部及心血管状况，控制血压、血脂达标。戒烟限酒，保持健康体重，减少并发症发生风险。
