梦游主要与睡眠周期紊乱、遗传因素、神经系统发育及心理压力相关，尤其常见于5-12岁儿童，成年后多随年龄增长自然缓解。
遗传与家族史影响
家族中有梦游史者发生概率显著升高，遗传基因可能通过影响神经递质（如血清素）和睡眠调节机制增加患病风险。
睡眠障碍关联
睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等疾病会打乱深睡眠结构，诱发梦游。此外，快速眼动睡眠期前移或深睡眠阶段短暂觉醒也可能触发梦游行为。
生理发育因素
儿童大脑发育尚未成熟，尤其是前额叶皮层对行为的抑制功能较弱，更容易在睡眠中出现无意识活动。青春期激素变化也可能暂时增加梦游频率。
心理社会因素
长期压力、焦虑或情绪波动会降低睡眠质量，导致睡眠碎片化。儿童分离焦虑、学业压力或成人工作负荷过大，均可能成为梦游诱因。
特殊人群注意事项
儿童梦游时需确保环境安全，移除危险物品，事后避免强行唤醒；成人若频繁发作，应排查睡眠障碍或精神压力，优先通过规律作息、减压训练改善，必要时在专业指导下短期使用镇静类药物。
