安全期避孕法的成功率约为70%~80%，但受个体生理差异、生活方式等因素影响，实际效果存在波动。
月经周期规律者：若月经周期稳定在28~32天，排卵期通常在下次月经前14天左右，排卵前后4~5天为易孕期，其余时间相对安全。此阶段内无保护性行为受孕风险较低，但仍有额外排卵可能。
月经周期不规律者：周期波动超过7天或经期持续时间长（>7天）时，排卵时间难以预测，易导致避孕失败。建议优先选择其他可靠避孕方式，如避孕套或短效避孕药。
特殊生理状态人群：青春期女性初潮后1~2年内、围绝经期女性激素波动明显，可能出现无排卵性月经或排卵不规律，安全期避孕法适用性差，需谨慎选择。
生活方式影响：长期熬夜、精神压力大、体重骤变（±10%）或剧烈运动可能干扰内分泌，导致排卵提前或推迟，增加避孕失败风险。建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断排卵期。
温馨提示：安全期避孕法并非绝对安全，若需采用，建议结合基础体温记录、宫颈黏液观察等方法提高准确性，并与伴侣沟通共同承担避孕责任。
