刚流产后需注意休息与护理，避免感染、出血及情绪波动，通常建议1-2周内以静养为主，2周后复查确认恢复情况。
一、休息与活动
术后1-2周内避免剧烈运动，以卧床休息为主，可适当缓慢活动如散步，避免长时间站立或弯腰，防止子宫脱垂或出血加重。
二、卫生与感染预防
保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤，避免盆浴和性生活至少1个月，防止逆行感染引发盆腔炎或子宫内膜炎。
三、出血与腹痛观察
密切观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续超过10天未净，或伴随剧烈腹痛、发热，需立即就医排查残留组织或感染。
四、情绪与心理调节
流产后激素水平骤降易引发情绪低落，家属应给予心理支持，必要时寻求专业心理咨询，避免抑郁或焦虑影响恢复。
五、饮食与营养补充
增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁（如动物肝脏）及维生素摄入，促进子宫内膜修复，避免辛辣刺激食物，忌烟酒。
六、特殊人群提示
年龄＞35岁或有多次流产史者，需更注重身体恢复，建议术后1个月内避免再次妊娠，恢复期间定期复查超声及激素水平。
