正常月经期持续时间为3~7天，经量一般为20~60毫升，周期规律在21~35天范围内。
周期规律的正常范围：女性月经周期通常以末次月经第1天至下次月经第1天计算，21~35天为正常波动区间，超过35天或短于21天可能提示内分泌异常。
经期持续时长：经期持续3~7天属正常，少于3天可能存在经量过少，超过7天可能为经期延长，需关注是否伴随腹痛、异常出血等症状。
经量的参考标准：正常经量为20~60毫升，超过80毫升为月经过多，少于5毫升为月经过少，可通过卫生巾使用量（每天更换4~6片中等厚度卫生巾属正常）初步判断。
特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1~2年内月经周期不规律属生理现象，随着内分泌系统成熟会逐渐稳定；围绝经期女性经期可能缩短或延长，需警惕卵巢功能衰退；长期熬夜、精神压力大或过度节食可能影响周期稳定性，建议保持规律作息与均衡饮食。
异常情况建议：若连续3个周期周期异常（如提前/推迟超过7天）、经期持续超过7天或经量明显增多/减少，应及时就医检查，排除多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病。
