痉挛是指肌肉突然、不自主的强烈收缩，常伴随疼痛或活动受限，持续时间从几秒到数分钟不等，可由多种疾病或生理刺激引发。
肌肉痉挛：常见于运动后或电解质失衡（如钠、钾不足），夜间腿部抽筋多与血液循环不良相关。长期卧床者因肌肉废用也易发生。
神经源性痉挛：由神经系统损伤（如脊髓损伤、中风）导致，常伴随肌张力增高，影响肢体活动。儿童脑瘫患者可能因神经发育异常出现此类痉挛。
病理性痉挛：如癫痫发作时的强直性痉挛，需立即就医；破伤风或狂犬病患者也会出现全身肌肉痉挛，病情危急。
治疗原则：优先非药物干预，如拉伸、热敷、补水补电解质；药物可选[通用解痉药]，但需遵医嘱。特殊人群如孕妇、老年人应避免自行用药，优先物理治疗。
预防措施：运动前充分热身，避免过度疲劳；保持均衡饮食，补充钙、镁等矿物质；夜间抽筋可适当抬高下肢，按摩缓解。
