牙龈发炎时，及时去除局部刺激因素（如牙结石、菌斑）并配合局部抗菌药物（如含氯己定的漱口水）是快速消炎的关键，通常1-2周内症状可明显缓解。
- 菌斑/牙结石引发的牙龈炎：需通过专业洁牙去除牙结石，日常使用软毛牙刷配合含氟牙膏早晚刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，减少菌斑堆积。
- 口腔卫生不佳型牙龈炎：重点改善口腔清洁习惯，使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水短期（不超过2周）辅助消炎，避免食物残渣滞留。
- 全身性疾病相关牙龈炎：如糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测口腔炎症变化；妊娠期女性需加强口腔清洁，避免激素波动加重炎症，产后及时就医。
- 儿童牙龈炎：低龄儿童需家长协助刷牙，使用儿童专用牙刷和含氟量适中的牙膏，减少甜食摄入，若因乳牙萌出不适引发炎症，可冷敷缓解，严重时需就医。
特殊人群注意：孕妇、糖尿病患者、儿童需在医生指导下调整治疗方案，避免自行用药；老年人因身体机能下降，需更注重口腔基础护理，预防牙周疾病进展。
