牙龈肿发炎需根据病因分情况处理，一般轻度炎症可通过口腔清洁和局部护理缓解，严重或持续症状需及时就医。
口腔卫生维护不当引发的炎症：
需每日早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，使用牙线清洁牙缝。此类情况常见于牙菌斑堆积，通过规范清洁2~3天可见改善。
牙齿或牙龈损伤导致的炎症：
若因刷牙用力过猛、咬硬物等造成牙龈破损或牙齿敏感，需避免刺激患处，可局部涂抹口腔溃疡凝胶促进愈合。儿童和老年人因动作协调性差，需家长协助或使用儿童专用牙刷。
牙周疾病引发的炎症：
如出现牙龈红肿出血、口臭或牙齿松动，可能是牙周炎早期表现，需及时到正规医疗机构接受洁牙治疗，必要时进行牙周刮治。妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁并在医生指导下处理。
全身疾病相关的炎症：
糖尿病、血液病患者若出现牙龈异常，需优先控制基础疾病，定期监测口腔状况。长期服用抗凝药物者需提前告知牙医，避免过度治疗。
特殊人群注意事项：
婴幼儿乳牙萌出期可能出现生理性牙龈红肿，无需特殊用药，可用干净纱布蘸温水擦拭牙龈；孕妇应在孕前完成口腔检查，降低孕期牙周问题风险。
