宝宝挑食厌食需分情况干预，3岁内以饮食引导为主，3岁后可结合行为管理与营养评估。
一、零食依赖型
减少餐前1-2小时零食摄入，用水果、坚果等替代高糖零食，建立规律用餐时间。家长避免在餐时批评，可通过游戏化进食（如"蔬菜小火车"）提升兴趣。
二、食物过敏/不耐受型
记录饮食日记排查过敏原，优先选择低敏食材如小米、南瓜。确诊过敏后需在医生指导下使用替代食品，避免自行禁食导致营养不良。
三、感官敏感型
从单一食材开始尝试，用彩色餐盘分隔食物，逐步增加食材种类。对质地敏感儿童可先将食物打碎混合，避免强迫进食引发逆反心理。
四、心理压力型
营造轻松用餐氛围，允许孩子自主选择餐具和少量食物。家长以身作则示范健康饮食，避免在餐桌上讨论负面话题，必要时寻求儿童心理专家帮助。
特殊提示：低龄儿童（1-3岁）每日钙需求600-800mg，需通过奶、豆制品补充；长期厌食伴随体重下降时，应及时联系儿科医生评估营养状况。
