阴虚是指体内阴液不足，不能滋润、濡养身体，常见症状有口干咽燥、手足心热、潮热盗汗、两目干涩、小便短黄、大便干结等，夜间症状常更明显，多见于长期熬夜、慢性疾病消耗或热病后期人群。
1. 肺阴虚：表现为干咳少痰或无痰、咽干音哑，易受季节干燥影响，秋冬季节症状加重，常伴随皮肤干燥、毛发枯槁。
2. 胃阴虚：以胃部隐隐灼痛、饥不欲食、干呕呃逆为特征，进食辛辣或热食后不适加剧，可能伴有口臭、便秘，多见于长期饮食不规律者。
3. 肾阴虚：核心症状为腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗，男性可能出现阳强易举，女性经少经闭，儿童可见发育迟缓、囟门早闭，老年人易伴发骨质疏松。
4. 心阴虚：表现为心烦失眠、心悸多梦、舌尖红，情绪波动时症状加重，长期精神压力大或更年期女性更易出现，可能伴随手足心热、盗汗。
5. 特殊人群注意：儿童阴虚多因喂养不当（如过量零食、高热后调理失当），需避免盲目滋补；孕妇阴虚易口干便秘，应优先调整饮食（如增加梨、银耳摄入）；慢性病患者需结合基础病调整，如糖尿病阴虚者需控制糖分摄入，避免加重燥热。
