阴虚常见症状包括五心烦热（手心、脚心及胸口发热）、口干咽燥、潮热盗汗（夜间睡眠时异常出汗）、舌红少津、脉细数（脉搏细而快）等，多见于长期熬夜、慢性疾病消耗或更年期女性等人群。
阴虚火旺型症状：除上述典型表现外，常伴随烦躁失眠、口舌生疮、小便短黄、大便干结，此类情况在长期精神压力大或饮食辛辣人群中更易出现。
肺阴虚型症状：以干咳少痰、痰中带血、声音嘶哑为主，常伴随咽干不适，多见于长期吸烟或慢性呼吸道疾病患者。
肾阴虚型症状：表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄（男性）或经少经闭（女性），尤其在中青年性功能减退或老年退行性病变人群中高发。
胃阴虚型症状：可见饥不欲食、干呕呃逆、胃脘隐痛，易发生于长期饮食不规律或胃部术后恢复期人群。
特殊人群建议：儿童阴虚较少见，若出现长期低热、盗汗需警惕；孕妇阴虚易加重妊娠反应，应优先通过饮食调整；老年人阴虚需结合慢性疾病管理，避免过度劳累。
调理原则：优先选择百合、银耳、梨等滋阴食材，避免辛辣燥热食物；规律作息，适度运动如八段锦、太极拳，改善阴虚体质需长期坚持。
