人流后大姨妈（月经）通常持续3~7天，多数女性在术后1~2个月内恢复正常周期。若持续超过7天或伴有明显腹痛、出血量增多等异常，需警惕子宫恢复不良或感染等问题，应及时就医。
正常恢复情况：术后首次月经一般在4~6周内来潮，持续时间与术前月经相近，多数为3~7天，经量可能略多于或少于术前，这是子宫逐渐恢复的正常表现。
异常延长情况：若经期超过7天仍未干净，或出血量明显增多（如每1~2小时需更换卫生巾），可能提示子宫收缩不良、胚胎组织残留或子宫内膜炎等，需尽快就诊检查。
特殊人群注意：年龄较大（如40岁以上）或有子宫肌瘤、内分泌疾病史的女性，术后月经恢复可能更缓慢，经期异常需更密切观察，建议术后1个月复查超声，评估子宫恢复情况。
日常护理建议：术后注意休息，避免剧烈运动和性生活至少1个月，保持外阴清洁，减少感染风险。若经期延长，可适当增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类），促进子宫内膜修复，但需避免自行服用止血药物，应在医生指导下处理。
