女性排卵期可通过月经周期推算、基础体温监测、排卵试纸检测及超声检查计算。月经规律者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，前后4-5天为易孕期。
月经周期推算：适用于月经规律（周期28~35天）女性，排卵期一般在周期第10~17天，以排卵日为中心的前后4-5天为易孕期。
基础体温监测：排卵后孕激素升高使体温上升0.3~0.5℃，连续监测可发现高温相，结合低温相与高温相的转折点判断排卵日，需注意避免熬夜或饮酒影响结果。
排卵试纸检测：当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵概率高，建议每天固定时间检测（如上午10点至晚上8点），避免晨尿影响准确性，强阳性后及时安排同房。
超声检查：月经周期第10天起进行超声监测卵泡发育，优势卵泡达18~25mm时提示即将排卵，优势卵泡消失或体积缩小提示已排卵，适合备孕或月经不规律者。
特殊人群提示：月经不规律者建议结合多种方法；高龄女性（≥35岁）建议尽早通过超声监测卵泡；服用激素类药物者需咨询医生调整监测方案，避免干扰自然周期。
