生产后恶露通常在4~6周内排净，总量约250~500毫升，颜色和性状随时间变化。
- 血性恶露：产后1~4天，含大量血液、胎膜碎片，量逐渐减少，若持续超过3天且量多需就医。
- 浆液性恶露：产后4~14天，淡红色或褐色，含坏死蜕膜组织，无异味，持续约10天左右。
- 白色恶露：产后14天以后，白色或淡黄色，含白细胞、蜕膜组织，持续2~3周，逐渐过渡至无分泌物。
特殊人群注意：
- 高龄产妇（≥35岁）或有妊娠并发症者，恶露排出时间可能延长，需加强观察。
- 剖宫产女性恶露量可能稍多，持续时间略长，需注意伤口愈合情况。
- 母乳喂养可促进子宫收缩，缩短恶露排出时间，建议坚持按需哺乳。
异常信号提示：
- 恶露量突然增多、颜色鲜红且持续超过1周。
- 伴随明显异味、发热或下腹疼痛，可能提示感染或子宫复旧不良，需及时就医。
日常护理建议：
- 保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活直至恶露完全干净。
- 适当下床活动，促进子宫恢复，但避免剧烈运动或过度劳累。
- 饮食均衡，补充蛋白质和铁剂，帮助身体恢复。
