生产后恶露通常在4~6周排净，总量约250~500毫升，颜色和性状随时间变化。
正常情况下，恶露分为三个阶段：
- 血性恶露（产后1~4天）：含大量血液、胎膜碎片，量多色鲜红，若超过3天量仍多或有血块，需警惕子宫复旧不良。
- 浆液性恶露（产后4~14天）：淡红色或褐色，含少量血液、坏死蜕膜组织，量逐渐减少。
- 白色恶露（产后14天~6周）：白色或淡黄色，含白细胞、蜕膜组织，质地黏稠，逐渐转为无异味分泌物。
异常情况需及时就医：
- 血性恶露持续超过10天且量多，或伴有异味、发热、腹痛。
- 恶露突然减少后又增多，可能提示胎盘残留或感染。
产后护理建议：
- 注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免盆浴和性生活至恶露完全干净。
- 适当休息，避免过度劳累，可进行温和的产后康复锻炼，促进子宫恢复。
- 饮食均衡，增加蛋白质摄入，帮助身体恢复。
高危人群需格外注意：
- 有妊娠高血压、糖尿病或前置胎盘史的产妇，恶露异常可能提示并发症风险，应加强监测。
- 剖宫产产妇恢复较慢，恶露持续时间可能稍长，需遵医嘱复查超声，排除宫腔积血或感染。
