便溏通常指大便稀溏、不成形，持续2周以上需关注。治疗以对症用药为主，同时结合饮食与生活方式调整。
一、感染性便溏
由肠道感染（如细菌、病毒）引发，需对症使用止泻药（如蒙脱石散）、益生菌调节肠道菌群，必要时抗生素（需医生评估）。感染控制后症状缓解，儿童需避免自行用药。
二、功能性便溏
长期精神压力、饮食不规律导致，可短期服用益生菌（如双歧杆菌）、蒙脱石散，优先非药物干预：规律作息、减少生冷油腻、增加膳食纤维。孕妇、老年人需在医生指导下调整用药。
三、慢性疾病相关便溏
如肠易激综合征、糖尿病等，需针对原发病治疗。肠易激综合征可使用解痉药（如匹维溴铵），糖尿病患者需严格控糖，避免低血糖诱发腹泻。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿便溏多与饮食不当有关，优先调整辅食（如暂停牛奶、添加米粉）；老年人消化功能弱，用药需避免刺激性强的泻药，可食用山药粥等温和食疗。
五、就医提示
若便溏伴随发热、血便、体重骤降，或持续超过2周，需及时就医排查肠道疾病（如炎症性肠病）。
