玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴等症状的调理。
1. 养阴润燥：玉竹性微寒，味甘，能滋养肺阴，缓解肺燥引起的干咳少痰、咽干不适等症状，尤其适合秋冬干燥季节使用。
2. 生津止渴：玉竹可滋养胃阴，促进津液生成，改善热病后期或糖尿病引起的口渴多饮、口干舌燥等症状，有助于调节体内津液平衡。
3. 辅助调理阴虚体质：对于阴虚体质人群（常表现为手足心热、盗汗、舌红少苔等），玉竹可作为日常调理食材，帮助滋阴清热，增强身体阴液储备。
4. 特殊人群注意：脾胃虚寒、腹泻便溏者慎用，以免加重脾胃负担；孕妇、哺乳期女性及儿童使用前建议咨询专业医师，确保安全。
5. 现代应用拓展：研究表明玉竹含多糖、黄酮等成分，可能具有一定抗氧化、调节免疫作用，但其临床应用需结合个体情况，不宜替代规范治疗。
