玉竹是一种药食同源的中药材，其主要作用与功效包括润肺生津、养胃阴、滋肾阴，常用于改善阴虚燥热、口干咽燥、内热消渴等症状。
润肺生津：玉竹含有的多糖、甾体皂苷等成分，能缓解肺燥或肺热引起的干咳少痰、咽干口渴，现代药理研究显示其提取物对呼吸道黏膜有一定滋润和保护作用。
养胃阴：玉竹可滋养胃阴，适用于胃阴不足导致的食欲不振、胃部灼热感或轻微胃痛，尤其适合长期饮食不规律、胃阴耗伤人群。
滋肾阴：对于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗（如更年期综合征相关症状）有辅助调理作用，其有效成分可能通过调节内分泌代谢发挥作用。
特殊人群注意：脾胃虚寒（常腹泻、怕冷）者需谨慎使用，以免加重脾胃负担；孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应在医生指导下使用，避免自行盲目服用。
