例假期间不建议同房。经期女性宫颈口微张、子宫内膜脱落，此时同房易引发感染、加重经期不适或影响月经周期。
经期同房的风险：
经期女性子宫内膜剥脱，宫颈口相对开放，同房易带入细菌，增加盆腔炎、子宫内膜炎等感染风险。同时，性刺激可能导致子宫收缩，使经血排出不畅，加重痛经或延长经期。
特殊人群注意事项：
- 患有妇科炎症或性传播疾病者，经期同房会加重病情或交叉感染，需先治愈再考虑。
- 青春期女性宫颈口较紧但卫生习惯不足，感染风险更高，建议避免。
- 经期情绪波动大、痛经严重者，同房可能加剧不适，应优先选择舒适的非性接触方式。
替代建议：
经期应注重个人卫生，用温水清洁外阴，勤换卫生巾，避免盆浴或游泳。若有性需求，可通过沟通和拥抱等方式满足情感需求，待经期结束再恢复性生活。
恢复同房时机：
月经完全结束后1~2天再恢复同房较为安全，此时子宫内膜已修复，宫颈口闭合，感染风险降低。
