得了急性肠胃炎需注意补水防脱水，饮食清淡易消化，避免刺激性食物，注意休息与卫生，必要时及时就医。
补水与电解质补充：急性肠胃炎常伴随呕吐腹泻，需及时补充水分及电解质（如口服补液盐），少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重呕吐。婴幼儿、老年人及慢性病患者脱水风险更高，应密切观察尿量变化，尿量减少提示脱水需就医。
饮食管理：急性期以流质或半流质食物为主（如米汤、粥、面汤），避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物。恢复期逐步增加软食，忌过早恢复正常饮食，防止肠道负担过重。
休息与卫生：保证充足休息，避免劳累。注意个人卫生，勤洗手，餐具消毒，防止交叉感染。呕吐物、排泄物需妥善处理，避免污染环境。
药物使用：腹痛可短期服用解痉药，腹泻严重时可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药物，但不建议自行使用抗生素或止泻药抑制肠道菌群。
特殊人群注意事项：婴幼儿、孕妇、老年人及免疫功能低下者需格外谨慎，症状持续超过24小时或出现高热、剧烈腹痛、便血等，应立即就医，避免延误病情。
